Powrót do siebie. Droga od lęku do wewnętrznego spokoju.
Są takie momenty w życiu, kiedy czujemy, że za bardzo oddaliliśmy się od siebie. Żyjemy, pracujemy, spełniamy oczekiwania, troszczymy się o innych. Czasem przez lata funkcjonujemy na autopilocie, nie zauważając, jak bardzo jesteśmy zmęczeni, przeciążeni i odłączeni od własnych potrzeb. „Powrót do siebie” to zaproszenie, żeby się zatrzymać. Nie po to, by w jednej chwili zmienić całe swoje życie. Po to, żeby zacząć siebie słyszeć. To książka o emocjach, lęku, wewnętrznym napięciu, świadomości i odzyskiwaniu kontaktu ze sobą. O tym, że nie zawsze musimy być silni. Że możemy zacząć zauważać własne granice, potrzeby i uczucia, zamiast przez kolejne lata je zagłuszać. Napisałam ją również na podstawie własnych doświadczeń i drogi, którą przeszłam – od życia w ciągłym napięciu i lęku do coraz większego spokoju, świadomości i życia bliżej siebie. To nie jest książka tylko do przeczytania W środku znajdziesz również 30-dniowy program pracy własnej. Każdy dzień to kolejne pytania i przestrzeń na Twoje odpowiedzi. Nie ma tutaj „dobrych” ani „złych” odpowiedzi. Jest za to możliwość zatrzymania się przy sobie i zobaczenia rzeczy, na które w codziennym biegu często nie mamy czasu. Możesz wracać do tych pytań, zapisywać swoje przemyślenia i obserwować, jak z czasem zmienia się Twoje spojrzenie na siebie i własne życie. Ta książka nie ma mówić Ci, kim masz być. Ma pomóc Ci przypomnieć sobie, kim jesteś. Bo czasami największą zmianą nie jest stworzenie zupełnie nowego życia. Czasami jest nią po prostu… powrót do siebie.
